097 高速婆婆（求订阅！） (第5/5页)


    自从上次敏捷点喜加一以后，他又在自己的日常训练内容新增了一项力量训练——

    不需要器材就能做的俯卧撑。

    反正跑步、素振练习、俯卧撑三种运动交替，有空的话就会做，每天起码完成其中一项。

    “18……19……20。”

    神谷川在瑜伽垫上撑卧，手臂有些微微发颤，力量是他目前最薄弱的一项近战属性点。

    “呀！呀！”

    座敷童子这时候正愉悦地坐在神谷的腰上，贴心主动给自己老父亲的日常锻炼施加压力。

    因为小福神本身并不重，神谷川就没把她赶下来。

    负重训练就负重训练吧。

    “4组了，歇会，歇会。”神谷川一放双手，趴倒在瑜伽垫上。

    他的俯卧撑锻炼规划，目前是一组20个，一次锻炼做4组。

    “呀……”

    座敷倒是没从老父亲的身上移开屁股，而是伸小手揉了揉神谷川带汗的肩膀。

    “座敷。”神谷川喘了一会气，“帮我拿一下手机。”

    “呀。”

    从小福神手里接过手机，神谷看到了通知栏里面《怪谈物语》的一则消息——

    [持续的锻炼让你的身体素质得到了增强，力量点 1！]

    “总算来了。”神谷川欣慰地叹口气。

    －－－－－－题外话－－－－－－

    这应该是我码字的极限了，晚安了大家